Adem Academy - IJSpiratie

Chris en Alexander blikken terug op een succesvolle workshop (+ bloopers)

In juni gaven Chris en Alexander hun eerste gezamenlijke IJSpiratie workshop. Dit deden ze voor zowel oud deelnemers als nieuwe deelnemers. Het werd een succes en de reacties na afloop waren zeer lovend. De workshop kreeg een iets andere indeling. Het geheel had meer diepgang, de ademsessie was intens en de presentatie zorgde voor veel 'aha' momenten. In deze podcast gaan we hierop in. Het gevolg: We gaan dit herhalen in deze samenstelling en met dit programma: veel (intens) ademwerk, een schitterende presentatie en uiteraard het ijsbad. Ging dan alles goed? Zeker niet! Er waren bloopers (gelukkig voordat er deelnemers waren) die ons even flink deden zweten. Wat ze zijn? Dat + een leuke kijk achter de schermen in deze podcast van IJSPiratie.

Ook een keer aanwezig zijn? Bezoek dan de website www.ijspiratie.nl voor datums en om je aan te melden.

Sigrid: van Frozen shoulder naar frozen water.

Sigrid is teamleider bij Basic-fit en geeft sporttrainingen. Ze gaf altijd 110% wat haar een frozen shoulder opleverde. Dit zorgde ervoor dat ze zich verdiepte in de Wim Hof methode. Dat niet alleen. Ze werd instructeur en ging met Wim naar Spanje en Polen. Ook dit deed ze weer op haar wijze: snel en met weer de volle 110%. Daarnaast doet Ingrid nog veel meer leuke en mooie dingen en de energie spat er vanaf. Kortom...weer een heerlijk half uurtje IJSpiratie.

 

Meer weten van Sigrid? Bezoek haar socials of ga naar www.sigriddegroot.nl

Meer weten over koude-training? Download dan het gratis e-book op www.ijspiratie.nl of check onze adem en ijsbadworkshops.

Nikki over haar succesvolle platform thebreathworkmovement

Nikki was op zoek naar informatie over ademhaling maar kon dit niet vinden. Ze besloot daarom zelf een platform op te richten: Thebreathworkmovement. Het werd meteen een succes. Je vindt hier alles over ademhaling, goede ademcoaches en meer. Nikki vertelt hoe dit is ontstaan en zoals wel vaker is dit een combinatie van pech (zware hersenschudding) en toeval (een yogales die anders verliep). Laat je inspireren door Nikki, haar verhaal en platform.

Meer informatie over Nikki en de Thebreathworkmovement vind je op www.thebreathworkmovement.nl

 

Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook de website www.ijspiratie.nl

Met Martha het ijsbad in op Ibiza

Martha

Martha doet al enkele jaren aan koude-training en voelt zich daar goed bij. Daarnaast is ze een enorme liefhebber van Ibiza. Ze besloot die twee te combineren wat resulteerde in een nieuw bedrijf: Martha Travel. De eerste reis staat gepland van 7-14 oktober en is al bijna vol. Een week lang gaan gasten genieten van een all-inclusive hotel met massages, yoga, bokstrainingen, ontspanning en natuurlijk een ijsbad.

Volg Martha op instagram @martatravel

Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook de website www.ijspiratie.nl

Maikel vertelt over zijn IJSPiratie workshop ervaring, karate, ademhaling en veel meer...

Maikel Pang Atjok volgde onlangs een ijsbadworkshop bij IJSpiratie en heeft zich inmiddels ook al weer opgegeven voor de volgende workshop van 18 juni. Hij vertelt waarom hij dit heeft gedaan. Daarnaast gaan we in op zijn ervaringen met kou en ademhaling. Dit begon allemaal bij zijn geliefde karate. Maikel werkt met statushouders en geeft antwoord op de vraag of koude-training in verre landen ook 'hot' is.

Thomas Vyncke over de invloed van levensstijl op je DNA en veel meer...

Deze week is Thomas Vyncke te gast in IJSpiratie. Thomas is Fysiotherapeut, fasciatherapeut, intermittent living coach en klinische psycho-neuro-immunologie in opleiding. Kortom: een man met een passie voor gezondheid. Het lukt Thomas om de moeilijke wetenschappelijke taal op een simpele manier uit te leggen. We gaan in op de kou, je dna en veel meer. Leer van de enorme kennis van Thomas en doe je voordeel ermee!

 

Meer informatie over Thomas? Ga dan naar www.thomasvyncke.be

Met Koudetrainer.nl op zoek naar de beste versie van jezelf

Deze week is Gerrie te gast met de mooie naam 'Koudetrainer.nl'. Gerrie heeft een passie voor zelfontwikkeling in de breedste zin van het woord. Dit resulteerde erin dat hij Wim Hof instructeur werd en daarnaast ook nog ademcoach werd. Als koudetrainer, ademcoach, leefstijlcoach, enthousiasteling en barefoot liefhebber neemt Gerrie je mee op een geweldige reis naar "de beste versie van jezelf!!!" Dit doet hij met een enorme energie en passie voor het vak en dat ga je merken in deze podcast van IJSpiratie.

Met Sebastien stress de baas

Deze week is Sebastien te gast. Tijdens zijn studie fysiotherapie kreeg Sebastien meer vragen dan antwoorden. Hij ging op zoek naar de antwoorden. Dit werd de basis voor wat hij nu doet in zijn neurokinesiologie praktijk met de mooie naam 'Het lichaam'. Neurokinesiologie helpt je ontdekken waar, waarom en wanneer de balans in je lichaam is verstoord. En hoe je deze balans weer kunt herstellen
Migraine. Hernia. Vermoeidheid. Hardnekkige rug- en schouderklachten? Bij Sebastien verdwijnt het als sneeuw voor de zon. Daarnaast is Sebastien Wim Hof instructeur en eigenaar van stress de baas. Zeker in deze tijd heel actueel.

Jeroen miste in Australie de koude dip en werd Wim Hof instructeur

Jeroen woont in Scheveningen en dat is niet voor niets. Hij is een enorme liefhebber van de zee. Regelmatig duikt hij in de zee en al voor hij Wim Hof instructeur werd was er al die enorme passie voor koude-training. Tijdens een reis in Australië mistte hij maar een ding: die koude dip. Eenmaal terug haalde hij zijn opleiding tot Wim Hof instructeur (ook een mooi verhaal hoe dit ging). Nu geeft hij workshops in onder anderen zijn prachtige huis in Scheveningen en natuurlijk in … de zee.

Lars vertelt over de positieve invloed van kou op zijn gezondheid

Lars kreeg een aantal aandoeningen waaronder reuma en slikte dagelijks een enorme hoeveelheid medicatie. Hij kwam in aanraking met de kou na het lezen van het boek van Koen de Jong – Koud kunstje. Het werd het begin van een transformatie: de medicatie verdween bijna helemaal en zijn gezondheid verbeterde met de dag. Vol passie vertelt Lars over zijn werk, zijn aandoeningen en koude-training.