Adem Academy - IJSpiratie

We organiseerden een IJSpiratie workshop bij voormalig BN’er Laurens Jongema

Deze week is Laurens Jongema te gast in IJSpiratie. Laurens was beroepsmilitair. Hij deed mee aan Big Brother en was daarom een tijdje een bekende nederlander. Nu werkt hij in de sales maar is bij de luisteraars is Laurens vooral bekend als gastheer van een IJSpiratie workshop. De eerste podcast die Chris en ik samen deden was op de prachtige boerderij waar Laurens woont. Laurens deed zelf ook mee en is inmiddels een ware ambassadeur geworden. Dit moest een vervolg krijgen en dat gebeurt ook op vrijdag(avond) 2 september in Leeuwarden. Luister naar het bijzondere verhaal van Laurens en wie weet tot ziens bij hem op de boerderij tijdens een workshop.

Meer weten over koude training of een keer een workshop volgen? Ga dan naar www.ijspiratie.nl

 

Ferry over judo, kou en een koninklijke onderscheiding

Deze week is Ferry te gast in IJSpiratie. Ferry heeft een rode draad die door zijn leven gaat en dat is Judo. Eigenlijk wel meer rode draden want Ferry maakt zich al zijn hele leven hard om mensen met een beperking het podium te geven wat ze verdienen. Een kleine greep uit zijn leven: Ferry was jarenlang te zien in een groen legeruniform, hij is al 30 jaar (!) betrokken bij Judo vereniging IJsselmeer (www.jvij.nl), werkt nu in een forensische zetting, doet het nodige met kou en … Ferry is koninklijk onderscheiden. Maar Ferry is vooral een hele goede en eerlijke man die je zeker gaat inspireren. Luister zijn verhaal nu in IJSpiratie.

Meer weten over koude training of een keer een workshop volgen? Ga dan naar www.ijspiratie.nl

Meer weten van Ferry? Bezoek zijn socials of kijk op www.libra-sport.nl

Chris en Alexander blikken terug op een succesvolle workshop (+ bloopers)

In juni gaven Chris en Alexander hun eerste gezamenlijke IJSpiratie workshop. Dit deden ze voor zowel oud deelnemers als nieuwe deelnemers. Het werd een succes en de reacties na afloop waren zeer lovend. De workshop kreeg een iets andere indeling. Het geheel had meer diepgang, de ademsessie was intens en de presentatie zorgde voor veel 'aha' momenten. In deze podcast gaan we hierop in. Het gevolg: We gaan dit herhalen in deze samenstelling en met dit programma: veel (intens) ademwerk, een schitterende presentatie en uiteraard het ijsbad. Ging dan alles goed? Zeker niet! Er waren bloopers (gelukkig voordat er deelnemers waren) die ons even flink deden zweten. Wat ze zijn? Dat + een leuke kijk achter de schermen in deze podcast van IJSPiratie.

Ook een keer aanwezig zijn? Bezoek dan de website www.ijspiratie.nl voor datums en om je aan te melden.

Sigrid: van Frozen shoulder naar frozen water.

Sigrid is teamleider bij Basic-fit en geeft sporttrainingen. Ze gaf altijd 110% wat haar een frozen shoulder opleverde. Dit zorgde ervoor dat ze zich verdiepte in de Wim Hof methode. Dat niet alleen. Ze werd instructeur en ging met Wim naar Spanje en Polen. Ook dit deed ze weer op haar wijze: snel en met weer de volle 110%. Daarnaast doet Ingrid nog veel meer leuke en mooie dingen en de energie spat er vanaf. Kortom...weer een heerlijk half uurtje IJSpiratie.

 

Meer weten van Sigrid? Bezoek haar socials of ga naar www.sigriddegroot.nl

Meer weten over koude-training? Download dan het gratis e-book op www.ijspiratie.nl of check onze adem en ijsbadworkshops.

Nikki over haar succesvolle platform thebreathworkmovement

Nikki was op zoek naar informatie over ademhaling maar kon dit niet vinden. Ze besloot daarom zelf een platform op te richten: Thebreathworkmovement. Het werd meteen een succes. Je vindt hier alles over ademhaling, goede ademcoaches en meer. Nikki vertelt hoe dit is ontstaan en zoals wel vaker is dit een combinatie van pech (zware hersenschudding) en toeval (een yogales die anders verliep). Laat je inspireren door Nikki, haar verhaal en platform.

Meer informatie over Nikki en de Thebreathworkmovement vind je op www.thebreathworkmovement.nl

 

Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook de website www.ijspiratie.nl

Met Martha het ijsbad in op Ibiza

Martha

Martha doet al enkele jaren aan koude-training en voelt zich daar goed bij. Daarnaast is ze een enorme liefhebber van Ibiza. Ze besloot die twee te combineren wat resulteerde in een nieuw bedrijf: Martha Travel. De eerste reis staat gepland van 7-14 oktober en is al bijna vol. Een week lang gaan gasten genieten van een all-inclusive hotel met massages, yoga, bokstrainingen, ontspanning en natuurlijk een ijsbad.

Volg Martha op instagram @martatravel

Meer weten over koude-training? Bezoek dan ook de website www.ijspiratie.nl

Maikel vertelt over zijn IJSPiratie workshop ervaring, karate, ademhaling en veel meer...

Maikel Pang Atjok volgde onlangs een ijsbadworkshop bij IJSpiratie en heeft zich inmiddels ook al weer opgegeven voor de volgende workshop van 18 juni. Hij vertelt waarom hij dit heeft gedaan. Daarnaast gaan we in op zijn ervaringen met kou en ademhaling. Dit begon allemaal bij zijn geliefde karate. Maikel werkt met statushouders en geeft antwoord op de vraag of koude-training in verre landen ook 'hot' is.

Thomas Vyncke over de invloed van levensstijl op je DNA en veel meer...

Deze week is Thomas Vyncke te gast in IJSpiratie. Thomas is Fysiotherapeut, fasciatherapeut, intermittent living coach en klinische psycho-neuro-immunologie in opleiding. Kortom: een man met een passie voor gezondheid. Het lukt Thomas om de moeilijke wetenschappelijke taal op een simpele manier uit te leggen. We gaan in op de kou, je dna en veel meer. Leer van de enorme kennis van Thomas en doe je voordeel ermee!

 

Meer informatie over Thomas? Ga dan naar www.thomasvyncke.be

Met Koudetrainer.nl op zoek naar de beste versie van jezelf

Deze week is Gerrie te gast met de mooie naam 'Koudetrainer.nl'. Gerrie heeft een passie voor zelfontwikkeling in de breedste zin van het woord. Dit resulteerde erin dat hij Wim Hof instructeur werd en daarnaast ook nog ademcoach werd. Als koudetrainer, ademcoach, leefstijlcoach, enthousiasteling en barefoot liefhebber neemt Gerrie je mee op een geweldige reis naar "de beste versie van jezelf!!!" Dit doet hij met een enorme energie en passie voor het vak en dat ga je merken in deze podcast van IJSpiratie.

Met Sebastien stress de baas

Deze week is Sebastien te gast. Tijdens zijn studie fysiotherapie kreeg Sebastien meer vragen dan antwoorden. Hij ging op zoek naar de antwoorden. Dit werd de basis voor wat hij nu doet in zijn neurokinesiologie praktijk met de mooie naam 'Het lichaam'. Neurokinesiologie helpt je ontdekken waar, waarom en wanneer de balans in je lichaam is verstoord. En hoe je deze balans weer kunt herstellen
Migraine. Hernia. Vermoeidheid. Hardnekkige rug- en schouderklachten? Bij Sebastien verdwijnt het als sneeuw voor de zon. Daarnaast is Sebastien Wim Hof instructeur en eigenaar van stress de baas. Zeker in deze tijd heel actueel.