Adem Academy - IJSpiratie

Hoe een ademhalingssesie het leven van Rinske een boost gaf

Vandaag is Rinske (van Natuurlijk Rinske) te gast in onze podcast. Rinske is ademhalingscoach. Tijdens een breathworksessie kreeg ze letterlijk weer adem tijdens een sessie die haar leven - op een positieve manier - op haar kop zette. Ze staat nu weer in de kracht van haar leven en deelt haar verhaal met ons. Daarnaast vertelt ze nog een primeur. Luisteren dus!

 

Wil je meer weten van koude training? Download dan ons gratis ebook op www.ijspiratie.nl/ebook

Ook kennismaken met koude training? Doe dan onze workshop die eindigt in een ijsbad. Check voor meer informatie en datum onze website www.ijspiratie.nl

Meer weten van Joska? Ga naar www.yogametjoska.nl

Meer weten van Alexander? Ga naar www.derelaxteondernemer.nl

Meike over vrijheid, hardlopen, natuur en de balans tussen in-en ontspanning

Meike Kuipers is deze week onze gast in IJSpiratie. Meike vertelt over haar passie voor hardlopen, de natuur en natuurlijk de kou. In deze podcast vertelt Meike over haar routines en hoe zei hier een balans in heeft gekregen. Neem van ons aan: die balans is echt super! Beluister de podcast en word net zo enthousiast als Meike (en ons) over de run-dip-run, natuur en veel meer!

Jolijn over in contact zijn met je seksualiteit en het omarmen van kou

Deze week is Jolijn te gast in onze podcast. Bij Jolijn lijkt alles vanzelf te gaan. Alsof ze altijd in een natuurlijke flow zit. Zo schreef ze boeken, volgt ze alleen haar hart en doet ze wat ze leuk vindt. Niets geforceerd en altijd op gevoel. Ze leeft zo het leven dat ze graag wil en deelt haar kennis (succesvol) met anderen. Dit doet ze door in contact te staan met haar seksualiteit, in haar lijf te leven in plaats van in haar hoofd en ook door de koude te omarmen. Laat je inspireren door Jolijn en kom in contact met je seksualiteit en omarm de kou.

Meer weten van koude training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook

Daan (van Vuur&IJS) over zijn liefde voor afzien, kou en ademwerk

Vandaag is Daan van Vuur & IJS te gast in onze podcast. Samen met Luc organiseert hij workshops met ademsessies, ijsbaden en meer. Daan heeft een voorliefde voor afzien omdat hem dit helpt zichzelf beter te kennen en grenzen te verleggen op een liefdevolle manier. Hij vertelt over zijn eigen innerlijke reis naar geluk, verbinding en vrijheid. Hij vertelt hoe hij en Luc elkaar hebben leren kennen en hoe zij nu anderen helpen op deze reis.

 

Wil je meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook

 

 

Hardloopster Shiva deed mee aan wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van kou

Vandaag is Shiva te gast in onze podcast. Al in 2015 begon zij met koude-training en deed mee aan wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van koude-training. Mede dankzij haar weten wij nu zoveel over de gezondheidseffecten van koude-training. Shiva doet daarnaast elke dag aan hardlopen en vertelt waarom ze dit doet, hoe ze dit volhoudt en wat koude-training met haar doet. Kortom een mooi verhaal om te luisteren, bijvoorbeeld tijdens het hardlopen ;)

Wil je meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook

Huisarts Monique over de geneeskunde van de toekomst

Deze week is Monique van Koude Seminaar te gast in onze wekelijkse podcast. Monique is al 21 jaar huisarts. Ze kwam in aanraking met koude-training wat haar leven compleet heeft veranderd: ze deed de Wim Hof opleiding, de Russische methode, ze is ademtherapeut, is transformational breath docente en (veel) meer. Ze geeft al jaren les aan artsen van de integrative medicine/leefstijlgeneeskunde opleiding. Daarnaast brengt ze haar kennis succesvol over op haar patiënten. Een mooi verhaal waarin Monique vertelt over de 2 werelden (wetenschap/geneeskunde en de alternatieve geneeskunde) die zij succesvol samenbrengt tot de praktijk en geneeskunde van de toekomst. Luister en laat je inspireren.

 

Meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook

 

De 19 jarige (!) Milo is NLP coach en organiseert ijsbadworkshops

Nog maar 19 jaar is onze jongste podcast gast Milo. Toch heeft hij al een hele carriere opgebouwd. Milo is de jongste NLP master practitioner, organiseert ijsbadworkshops op Texel en doet nog veel meer. Hij vertelt wat hij allemaal doet en hoe hij dit doet. Luister en laat je inspireren door Milo (De jonge wolf).

Wil je meer weten van koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook

Leefstijlcoach Annoesjka over haar grote transformatie

Deze week is leefstijlcoach Annoesjka te gast in IJSpiratie. Annoesjka maakte enorme transformatie door waarin ze vele kilo's verloor ... zonder te diëten. In de podcast legt ze uit hoe iedereen kan afvallen zonder dieet - ze geeft bijna een mini masterclass. Ze gebruikt daarbij ook koude-training. Om mensen te inspireren heeft Annoesjka met 2 collega's (een arts en een wetenschapper) ook de passelijke Instagram pagina kou als medicijn. Luister en leer van Annoesjka.

Wil je meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook

De Vrije meid over ijsbaden en vrijheid

Deze week is Suzanne (bekend als de vrije meid) te gast. Ze vertelt over haar drive om een (financieel) vrij leven te leiden (wat haar is gelukt) en leert dit andere mensen. In haar zoektocht naar meer vrijheid deed ze ook een ijsbadsessie wat een enorme toevoeging in haar leven was. Laat je inspireren door het geweldige verhaal (en energie) van Suzanne.

Meer weten over koude-training? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook

Merel deed een ijsbadworkshop die het begin was van een grote transformatie

Merel is de stem van onze intro en outro melodie. Een ijsbadworkshop plantte het zaadje voor en een enorme transformatie die eindigde met haar praktijk als reik master: Praktijk Merela. Luister naar dit boeiende verhaal en laat je inspireren.

Wil je meer weten over koude-training en ademhaling? Download dan ons gratis e-book op www.ijspiratie.nl/ebook

Zin om een ijsbad workshop te doen? Kom dan 29 september naar Leeuwarden en meld je aan.