26.4K
Downloads
117
Episodes
IJSpiratie is dé podcast over leefstijl, gezondheid én persoonlijke leiderschap. Chris Wenker nodigt samen met zijn broer Alex bijzondere gasten uit om over diverse inspirerende onderwerpen te spreken die geleid hebben tot unieke levenspaden.
Episodes
Friday Jan 06, 2023
Friday Jan 06, 2023
Deze eerste aflevering van het jaar heb ik 3 gasten: Louise Westra, Sebastien Klein en Koudetrainer.nl (Gerry).
We hebben het over dry januari, stressreductie, en de positieve rol van koudetraining hierbij. Uiteraard met praktische tips om te beginnen en dit allemaal vol te houden.
Luister en laat je inspireren.
Check ook www.ijspiratie.nl voor meer informatie over koudetraining en ons aanbod.
Ga voor het boek 'Koud water bij de wijn' van Louisa naar www.louisawestra.nl
Weg met foute stress? Ga naar www.hetlichaam.nl
En het ijsbad duik je in bij www.koudetrainer.nl
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.