26.4K
Downloads
117
Episodes
IJSpiratie is dé podcast over leefstijl, gezondheid én persoonlijke leiderschap. Chris Wenker nodigt samen met zijn broer Alex bijzondere gasten uit om over diverse inspirerende onderwerpen te spreken die geleid hebben tot unieke levenspaden.
Episodes
Friday Jul 30, 2021
Friday Jul 30, 2021
Vandaag geven Joska en Alexander tips om te beginnen met koude-training. Dit kan namelijk al heel simpel. Een vraag die we vaak krijgen ging over het geven van ijsbadworkshops. Daarom organiseren wij een IJSpiratie kennismakingsworkshop. In (of rondom) Leeuwarden geven wij 29 september een workshop: kennismaking met koude-training en ademhaling. De workshop bestaat uit uitleg over koude-training, ademhalingsoefeningen en we gaan het ijsbad in. Na die tijd komen we bij met een lekker kopje thee met wat lekkers.
De workshop is inclusief het boek 'De relaxte ondernemer' van Alexander en een uitgebreid boek over koude-training, ademhaling en yoga geschreven door Joska.
Wil je meer weten over koude-training en over ademhaling? Download dan ons gratis e-book met tips en adviezen op www.ijspiratie.nl/ebook
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.